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外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

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讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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亞太區超高資產人士世代接班 講求簡化銀行關係

法國巴黎銀行財富管理最新調查，亞太區超高資產客群的下一代（Next Generation），有第二代、第三代正逐步掌管家族企業，這些接班世代與銀行的關係講求簡化，把父母世代過去往來的銀行進行調整，包括往來家數減少、更換本地銀行為外銀等，經常是根據銀行各自的優勢，做出最終選擇。《Banking, Entrepreneurialism, and the Next Generation of Wealth Holders》報告，是針對亞太地區下一代（Next Generation）超高資產人士的教育程度、專業經驗、投資行為、與家族企業的互動，以及對銀行的期望，所進行的深度調查，由法國巴黎銀行財富管理和Campden Wealth 10日共同發布。該調查報告顯示，亞太區超高資產客群在世代接班過程，會將往來銀行，由過往平均7～9家的往來銀行，減少至4～6家銀行，外銀主管透露，在台灣比較特別，多數家族企業的家族資金管理，至少仍會保留1至2家的本地銀行服務，為的是新台幣部位的融資需求，多是支持家族企業的本地銀行，因此不會完全只與單一外銀私人銀行往來。法國巴黎銀行財富管理台灣區執行總監謝淑琴發現，台灣的第一代家族企業多為白手起家，對資產保存較無安全感，因此傾向尋求多家銀行服務，藉此分散風險；而下一代在評估財富管理機構時，著重在尋求能夠帶給他們「尊榮感」與「客製化」的銀行服務體驗。此份報告是針對亞太地區超過百位下一代財富持有者進行調查，包括新冠疫情所造成的影響，其中，接班世代的平均年齡為38歲，所代表的家庭平均淨資產（包括其最初的經營事業）為6.4億美元，在分析上還以2.5億美元作為類別差異比較。亞太區接班世代對於金融領域，調查顯示，顯然具備豐富的經驗，超過三成受金融相關教育， 48％擁有金融方面的工作經驗，68％的人認為他們比父母更了解金融市場，但仍願意從父親及實際經營家族企業的過程中，了解金融和投資。由於接班世代與銀行的關係逐漸精簡化，因此銀行需要提供全方位的服務來滿足接班世代的需求。法國巴黎銀行財富管理亞太區高端客戶服務部主管黃振南表示，銀行需要進一步建立客製化的研究、私有市場的投資能力、融資解決方案，以及全方位的網絡平台，並重新設計營運平台以滿足下一代的目標。接班世代希望在產品開發、觸及率、負擔能力、和透明度方面看到更多進步與改善。估計在未來幾年內，銀行必須長期吸引並保留精通專業知識的顧問，以諮詢的方式提供更全面的財富管理服務。(工商 )

健保費率最高恐漲至5.55％ 消基會籲凍漲或緩升

衛福部預訂20日開會討論健保費率調漲案，消基會10日召開記者會指出，依照衛福部規劃方案，健保費率將從目前的4.69％上漲至5.52％或5.55％，漲幅高達17.7％或18.34％，呼籲凍漲或緩升。若以一般企業受僱者月投保金額約4萬元、費率調至5.55％計算，每月要比現在多付近百元，一年多付逾千元。健保財務連年虧損，預估最晚明年底健保虧損將突破新台幣771億元，安全準備金低於一個月，達到調漲保費標準，衛福部20日將開會討論明年的健保費率。按照健保署資料，今年8月第一類至第三類被保險人平均投保金額3萬9,244元，若一般企業受僱者以月投保金額40,100元為例，目前自行負擔比例30％計算，每月自付健保費約564元，若調整到5.52％，每月繳費626元，增加62元；若調整到5.55％，每月繳費變成662元，增加98元，一年就要1,174元。消基會建議，應該調整到先前曾經有過的費率4.91％或5.17％，對於民眾的衝擊較小。若在同樣的舉例情境下，以4.91％、5.17％計算，每月繳費591元、622元，等於要多付27元、58元，幅度明顯較5.52％、5.52％少。消基會表示，今年上半年台灣面臨武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情的嚴峻考驗，政府不能只考慮用調升健保費率方式來解決健保財務危機，而是應全面檢討、改革目前健保制度存在的問題。消基會副董事長吳榮達指出，法律規定政府負擔不能低於36％，但這只是下限，意即政府負擔可以比36％還要多，呼籲政府應多體恤人民，多負擔一些、減輕健保費用調漲壓力。吳榮達說，依照健保署規劃方案，健保保險費率將從目前的4.69％上漲至5.52％或5.55％，漲幅相當驚人，若健保真的非漲不可，也只應回到4.91％或5.17％，也就是調降前的原費率，降低健保保費調漲對民眾及企業界的衝擊。衛福部社會保險司官員表示，健保費率原則上由健保會決定，預計11月20日開會討論後，會將結果送到衛福部、行政院核定後實施，而消基會副董事長吳榮達也是健保會委員，一定清楚收支平衡的機制，並可參與討論，衛福部會尊重健保會的決議。(工商 )

鐵質吃不夠會造成器官缺氧　3撇步有效補鐵

天氣愈來愈冷，來一碗熱呼呼的紅豆湯，暖身又暖心，過去也常聽說，女生要多喝紅豆湯補鐵，才會有好氣色，食藥署卻指出，雖然紅豆鐵質含量豐富，但鐵質吸收率較動物性食物差。到底怎樣補鐵比較有效呢？「鐵」是人體必需的微量營養素，人體新陳代謝裡的每個環節幾乎都需要鐵，一般成年女性每日建議量15毫克，成年男性則是10毫克，但根據102～105年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，國人普遍有鐵質攝取不足的問題，尤其女性更為明顯。如果沒有足夠的鐵，血紅素合成不足，就會造成組織和器官缺氧，不僅身體容易疲倦、頭暈、臉色蒼白、掉髮，甚至會心跳加快、血壓降低、影響記憶力和學習能力，所以日常生活中，建議民眾可以從飲食中攝取鐵。不少女生會利用紅豆湯補鐵，對此，食藥署表示，很多天然食材中都富含鐵質，但吃進身體後的吸收率不同，通常動物性食物的吸收率比植物性食物的吸收率高，因此如果想從植物性食物獲得較高的含鐵量，可考慮紫菜、芝麻等食材。●植物性含鐵食物：紅豆、豌豆等豆類，以及紅莧菜、蕃薯葉等深色蔬菜，不但含鐵量高，還含有幫助製造紅血球的葉酸，這些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加鐵質吸收。●動物性含鐵食物：動物性食物由於含有血鐵質，鐵的吸收率要比植物性食物來得高，因此像紅肉瘦肉、內臟類、海產都是很好的動物性鐵質來，而且含有豐富蛋白質，可幫助鐵吸收，且通常顏色愈紅，含紅血素鐵愈高。不過值得注意的是，有膽固醇過高問題的民眾不適合多吃這類食物。食藥署也提醒，女生缺鐵成因較多，長期有貧血狀況，應適時就醫並遵醫囑治療，勿聽信偏方或謠言而延誤就醫時機。3大補鐵小撇步　有效攝取鐵質除了挑選含鐵量高的動、植物性食物外，還有一些小撇步可以提升鐵質的吸收，免得吃了一堆補鐵好食物，卻無法有效攝取鐵質：●多補充維生素C：適度搭配含維生素C的食物，能幫助鐵質的吸收，例如芭樂及甜椒等。尤其是吃素的人可以多補充含維生素C的食物，餐後吃些水果如番茄、橘子、柳丁等，這些水果也含有檸檬酸，與維生素C併用，可加倍人體對鐵的吸收。●餐後別太快喝茶或咖啡：1杯茶會降低64％的鐵質吸收率，1杯咖啡則會降低39％，建議飯後避免馬上喝茶或咖啡。●錯開鈣與鐵攝取的時間：因為同時攝取高量的鈣質會抑制身體對鐵的吸收，建議可以利用早餐時攝取所需的鈣質，而午、晚餐就以鐵質為主。文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。原文請見康健雜誌(中時新聞網)

日職》藤川球兒引退賽 陽岱鋼見證

阪神虎隊今（10）日在甲子園主場為前終結者、現年40歲的藤川球兒舉行引退賽，對手是讀賣巨人隊。藤川在9局上登板投1局，用招牌速球三振了代打的阪本勇人、中島裕之，再讓重信慎之介打成二壘上空飛球出局，結束了20年的美日職棒生涯。這場比賽算是消化試合，對阪神、巨人的戰績與排名並無影響，但巨人在1局上就攻下3分，7局上再添1分，阪神直到8局下才由中谷將大擊出1支安打，免於無安打的困境。藤川球兒上場時阪神以0比4落後，巨人馬上推出明星球員坂本勇人代打，結果被三振，接著巨人又換上老將中島裕之代打，同樣被三振，這應該是一種禮遇。這半局結束時坂本也上前獻花，對藤川表示敬意。巨人隊台灣球員陽岱鋼則在6局下登場守左外野、打第5棒，原本的先發中外野手丸佳浩退場。7局上巨人滿壘、2人出局輪到陽岱鋼打擊，是建功的機會，可惜他打成二壘滾地球出局，結束這半局的攻勢，打擊率略降至2成42。 9局上藤川上場投球，陽岱鋼還差兩個棒次才輪到，但仍見證了引退式。9局下他繼續守左外野，但直到比賽結束都沒有守備機會，阪神打者無人把球打到左外野。

正妹脫衣色誘大叔 驚覺對象竟是父親 結局意外噴淚

日本綜藝節目《水曜日のダウンタウン》（星期三的DOWNTOWN），經常製作無厘頭、還有整人的內容，這次該節目想出「逆向整人」，找來性感女藝人Haruka，請她在路邊故意色誘大叔，接著再走過去揭穿這些色大叔們，結果節目故意找來Haruka的親生父親，而整人結局也意外充滿洋蔥。節目已先通知Haruka的父親抵達拍攝現場，安排他當女兒色誘的對象，一開始為了不讓Haruka起疑，節目先安排其他大叔當第一位被整對象，工作人員透過耳機對Haruka下指令，要她脫下外套，展現好身材，接著做出各種性感動作，一旦大叔眼神緊盯，Haruka就會走過去嗆「看什麼看啊！你這個色大叔」！下一輪Haruka父親終於出場，當她發現這次整人對象是父親，Haruka先是噗哧笑出來，但還是照工作人員指示做出性感姿勢，而父親也照節目計畫，目不轉睛盯著女兒，正當氣氛超尷尬時，Haruka依舊走過去對父親說出「你這個色大叔」，幾秒後Haruka終於忍不住笑場，工作人員才現身，表示父親其實是參與整人計畫的其中一人。父親表示會答應上節目，是想表達對女兒工作的支持，因為他知道女兒非常辛苦；Haruka聽聞忍不住泛淚，當工作人員問說知道整人對象是父親時，為何還演下去，Haruka回答因為父親一直都很支持自己，想讓父親看見努力的一面。其實日本有許多以性感為賣點的女藝人，但家人不一定支持，連工作人員也被這對父女情深所感動。(中時新聞網)